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Leckeres Mandel Porridge

Ergibt1 PortionVorbereitungszeit5 MinutenKochzeit5 MinutenGesamtzeit10 Minuten

Das Mandel Porridge ist mein aboslutes Lieblingsporridge. Ich bin einfach ein großer Fan von Mandelmus und in dem Porridge funktionert das Mandelmus besonders gut, da dass Porridge dadurch noch cremiger wird. Der leichte Mandelgeschmack passt vor allem gut zu Bananen und Blaubeeren. Einfach ein Traum!

Mandel Porridge

Mandelporridge
 30 g Haferflocken, zart
 15 g Haferflocken, kernig
 125 ml Milch
 125 ml Wasser
 ½ TL Zimt
 1 EL Mandelmus
 1 TL Ahornsirup
Toppings
 Banane
 Blaubeeren
 Granatapfelkerne
 gehackte Mandeln
Mandel Porridge
1

Milch und Wasser in einen kleinen Topf geben. Zimt, Mandelmus und Ahornsirup hinzufügen und umrühren. Auf mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

2

Haferflocken hinzufügen, unterrühren und zur gewünschen Konsistenz kochen. Ich koche mein Porridge etwa 5 Minuten, dann hat es für mich die perfekte Konsistenz.

3

Das Mandel Porridge in eine Schüssel füllen und mit den Toppings belegen. Bei den Toppings kannst du gerne selber kreativ werden und das verwenden was dir schmeckt.

Alternative Toppings:
>Apfel
>Apfelmuß
>Mango
>Erdbeeren
>Birne

Mandel Porridge

Nährwertangabe

1 Portionen

Portionsgröße

1 ohne Toppings


Menge pro Portion
Kalorien279
% täglicher Wert*
Fett 9g12%
Kohlenhydrate 39g15%
Eiweiß 10g

* Der % tägliche Wert gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zum täglichen Bedarf beiträgt. Als allgemeine Ernährungsempfehlung gilt ein Tagesbedarf von 2.000 Kalorien.